Početna / Individualni pilates
Trening jedan na jedan sa instruktorom, u kome je svaki pokret prilagođen vašem telu, ciljevima i tempu. Ovo je najdirektniji način da naučite pravilnu tehniku i da brzo vidite rezultate.
Individualni pilates je idealan ako tek počinjete i želite da od prvog dana naučite pravilnu tehniku, ako se vraćate vežbanju posle pauze ili povrede, ili ako imate konkretan cilj i želite da do njega stignete najbržim putem.
Pošto je pažnja instruktora usmerena samo na vas, trening se prilagođava vašem nivou kondicije, eventualnim ograničenjima i dnevnoj formi. Nema čekanja i nema univerzalnog plana, sve je vaše.
Radimo po STOTT pilates principima, sa sertifikovanim instruktorom. Na Trgu slobode 4 vežba se na reformeru, a u Radničkoj 26 na reformeru, Cadillac-u i Stability Chair-u. Na početku zajedno prolazimo kroz procenu držanja i pokreta, pa na osnovu toga pravimo plan i ispravljamo tehniku tokom svakog treninga.
Treninge radimo na dve lokacije u Novom Sadu, Radnička 26 i Trg slobode 4. Birate lokaciju, ili obe, i broj treninga nedeljno. Termini mogu biti fiksni, da imate stalno mesto, ili ih dogovaramo iz nedelje u nedelju u skladu sa vašim obavezama.
Treninzi se održavaju radnim danima od 7 do 13 i od 15 do 21, kao i subotom od 8 do 13. Individualni trening traje 55 do 60 minuta.
Za trening su dovoljne helanke, majica ili top i čarapice, po mogućnosti neklizajuće. Patike nisu potrebne. Nakon treninga možete da se istuširate.
Termin možete da otkažete kroz aplikaciju najkasnije 12 sati pre početka i trening vam se ne računa. Pogledajte ceo cenovnik.
Jeste. Trening se prilagođava vašem nivou, pa od prvog dana učite pravilnu tehniku, bez obzira na prethodno iskustvo.
Helanke, majicu ili top i čarapice, po mogućnosti neklizajuće. Patike nisu potrebne, a nakon treninga možete da se istuširate.
Termine dogovaramo direktno, pozivom ili porukom. Mogu biti fiksni ili fleksibilni, a vi birate lokaciju i broj treninga nedeljno.
Jedan trening košta 30 EUR (3.500 RSD), a paket od 10 treninga 270 EUR (31.600 RSD) i važi 2 meseca. Trening traje 55 do 60 minuta.
Za termine, cene i sve informacije pozovite nas ili nam pišite. Rado ćemo odgovoriti na sva pitanja.
Prvi probni trening je besplatan.
Zakažite besplatan probni treningTelefon: +381 64 0040668 · pilatesstudioreset@gmail.com
Pogledajte i ostale treninge: Duo pilates · Grupni pilates · Pilates za početnike · Pilates u trudnoći