Početna / Blog

Blog

Saveti o pilatesu iz RESET studija u Novom Sadu: šta da očekujete na prvom treningu, kako da izaberete vrstu treninga i kako pilates pomaže leđima i držanju.

Kako izabrati pilates studio u Novom Sadu

Instruktor, sprave, veličina grupe, lokacija i cena: na šta da gledate i koja pitanja da postavite pre prvog paketa.

Pilates za početnike

Šta da očekujete na prvom treningu, šta da obučete, kako izgleda procena i koliko brzo se vide rezultati.

Reformer ili mat pilates

Koja je razlika između vežbanja na strunjači i na reformeru, i kako da izaberete ono što vam odgovara.

Pilates za leđa

Zašto pilates pomaže kod bolova u leđima, koje mišiće jača i kako izgleda prvi trening ako vas bole leđa.

Pilates za držanje

Kako sedenje za računarom kvari vrat, ramena i leđa i kako ih pilates vraća na mesto.

Šta je STOTT pilates

Odakle dolazi, pet osnovnih principa i po čemu se razlikuje od klasičnog pilatesa.

Pilates sprave

Reformer, Cadillac, Stability Chair, Ladder Barrel i Spring Wall: čemu služi koja i gde ih imamo.

Koliko puta nedeljno pilates

Koliko treninga nedeljno je dovoljno za rezultate, prema cilju i iskustvu.

Pilates u trudnoći i posle porođaja

Kada je bezbedno vežbati, šta se menja na treningu i kako radimo sa karličnim dnom i trbušnim zidom.

Zakažite trening

Za termine, cene i sve informacije pozovite nas ili nam pišite. Rado ćemo odgovoriti na sva pitanja.

Prvi probni trening je besplatan.

Zakažite besplatan probni trening

Telefon: +381 64 0040668 · pilatesstudioreset@gmail.com